陳國棟
北京大學(xué)人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
37.4°C通常不算發(fā)燒，但這仍需結(jié)合個(gè)體的具體癥狀和狀況判斷。正常人體體溫通常在36.1°C-37.2°C之間，而37.4°C略高于正常上限，但并未達(dá)到發(fā)熱的診斷標(biāo)準(zhǔn)37.5°C及以上。如果同時(shí)伴隨不適癥狀，或體溫持續(xù)升高，則需警惕，及時(shí)關(guān)注身體狀態(tài)。
1?? 體溫的定義與測量規(guī)范
正常人體溫度因人而異，且與測量位置相關(guān)。如直腸溫度較腋下溫度高0.3°C-0.5°C，口腔溫度比腋下高0.2°C-0.4°C。體溫在早晚也存在波動(dòng)，清晨較低，傍晚較高。使用水銀溫度計(jì)、電子體溫計(jì)時(shí)，要確保腋窩干燥，測量時(shí)間恰當(dāng)腋下5—10分鐘。37.4°C應(yīng)結(jié)合具體測量位置與個(gè)體差異綜合解讀。
2?? 37.4°C背后的可能原因分析
1外部因素：環(huán)境溫度較高、運(yùn)動(dòng)后或穿著過厚可引起輕微升溫，此時(shí)休息后通常會(huì)恢復(fù)正常。
2生理因素：婦女在排卵期或妊娠期體溫可能稍升高，但不表示異常。
3病理原因：若伴隨咳嗽、喉嚨痛或肌肉酸痛等癥狀，可提示潛在感染如感冒、咽炎等，37.4°C也可能是早期信號(hào)。
3?? 針對(duì)性的處理方法
1保持環(huán)境涼爽，避免過度捂熱。如因外界原因?qū)е碌臏囟壬撸岷髸?huì)回歸常溫。
2多喝溫水，避免飲冷，維持機(jī)體水電解質(zhì)平衡。如果有輕微咽喉不適，可選擇淡鹽水漱口。
3如伴隨異常癥狀，特別是體溫持續(xù)上升、疲乏無力，則需密切觀察，可服用布洛芬等退燒藥，必要時(shí)前往醫(yī)院檢測血常規(guī)或C反應(yīng)蛋白等，排除細(xì)菌或病毒性感染。
雖然37.4°C通常不算發(fā)燒，但應(yīng)該結(jié)合自身狀況和其他伴隨癥狀綜合判斷。若體溫異常持續(xù)或身體有明顯不適，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生以避免病情加重。學(xué)會(huì)科學(xué)測溫與管理健康是每個(gè)人日常健康管理的重要部分，建議備好家庭常用體溫計(jì)以便隨時(shí)監(jiān)測。
