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微量元素和脫發(fā)有沒(méi)有直接關(guān)系？

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微量元素和脫發(fā)有沒(méi)有直接關(guān)系？

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張國(guó)喜
張國(guó)喜 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
痤瘡與操勞休息不好，精神緊張，微量元素缺少偏食都有關(guān)系的啊。另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要消化優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并始終保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，確保充足的深度睡眠。不要燙發(fā)和染發(fā)等。