徐建威
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
孩子多動(dòng)可能與缺乏鋅、鐵、鎂等微量元素有關(guān)，補(bǔ)充這些元素有助于改善癥狀。多動(dòng)癥的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)等多種因素相關(guān)，微量元素的缺乏會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致注意力不集中、行為沖動(dòng)等問(wèn)題。通過(guò)調(diào)整飲食或補(bǔ)充劑，可以有效緩解癥狀。
1、鋅是維持神經(jīng)系統(tǒng)健康的重要元素，缺乏鋅可能導(dǎo)致多動(dòng)癥癥狀加重。富含鋅的食物包括瘦肉、海鮮、堅(jiān)果和豆類。對(duì)于確診為缺鋅的孩子，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鋅補(bǔ)充劑，如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等。
2、鐵缺乏會(huì)影響大腦的氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致注意力不集中和行為異常。鐵含量較高的食物有紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜和豆類。如果孩子鐵含量偏低，可以補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，同時(shí)搭配維生素C促進(jìn)吸收。
3、鎂對(duì)神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉放松有重要作用，缺鎂可能引發(fā)焦慮和多動(dòng)。富含鎂的食物包括全谷物、深綠色蔬菜、堅(jiān)果和種子。對(duì)于缺鎂的孩子，可以選擇鎂補(bǔ)充劑，如氧化鎂、檸檬酸鎂等。
4、除了微量元素，多動(dòng)癥還可能與遺傳、環(huán)境壓力、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)為孩子提供均衡的飲食，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物。同時(shí)，營(yíng)造穩(wěn)定的家庭環(huán)境，幫助孩子建立規(guī)律的生活習(xí)慣。
5、如果孩子多動(dòng)癥狀嚴(yán)重，影響學(xué)習(xí)和生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行行為治療、心理輔導(dǎo)或藥物治療。常用的藥物包括哌甲酯、托莫西汀等，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
孩子多動(dòng)癥的治療需要綜合考慮多種因素，微量元素的補(bǔ)充是其中的重要一環(huán)。通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充缺乏的微量元素，并結(jié)合行為干預(yù)和必要的醫(yī)療手段，可以有效改善孩子的癥狀。家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的行為變化，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，確保孩子健康成長(zhǎng)。
