彭玉平
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
主任醫(yī)師
5歲兒童感冒鼻塞最有效的緩解方法是保持鼻腔濕潤、改善呼吸，必要時使用兒童專用藥物或就醫(yī)。簡單護理措施如蒸汽吸入、生理鹽水清洗鼻腔，以及合理飲食也能幫助減輕鼻塞癥狀。
1、家庭護理的方法
在家中，可以通過增加空氣濕度來緩解鼻塞。使用加濕器或蒸汽吸入是常用的辦法，能有效減少鼻腔干燥感，從而緩解鼻塞癥狀。另一種家庭護理方法是用生理鹽水清洗鼻腔，這可以幫助清除粘稠分泌物，推薦使用專為兒童設計的鼻腔噴霧器。溫熱毛巾敷在鼻部有助于促進鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻塞感。
2、藥物治療的選擇
若兒童出現明顯不適，可以考慮藥物治療。兒童專用的減充血滴鼻劑如含偽麻黃堿成分的鼻腔噴霧可暫時緩解鼻塞癥狀，但此類藥物需謹遵醫(yī)囑，使用時間不宜超過3天，以免產生依賴性。感冒伴隨發(fā)熱時，可以選擇布洛芬懸液或對乙酰氨基酚退燒藥，但劑量需嚴格遵守說明書，或由醫(yī)生指導。對過敏性鼻炎引起的鼻塞，可以酌情使用抗組胺藥，但需確保適合兒童使用。
3、飲食調養(yǎng)與注意事項
飲食上，鼓勵兒童多喝溫水，以保持身體水分充足，這有助于稀釋鼻腔分泌物并促進排出?？梢赃m當補充富含維生素C的水果如橘子、獼猴桃，提升免疫力。避免食用刺激性或寒涼的食物，這可能加重感冒癥狀。如果鼻塞嚴重影響正常飲食或睡眠，應盡量讓兒童頭部稍微抬高，利于呼吸暢通。
如果癥狀持續(xù)超過7天，或伴隨高熱、耳痛、呼吸困難等情況，應及時帶兒童前往醫(yī)院就診，以排除更嚴重的感染如鼻竇炎或中耳炎的可能。兒童的自愈能力相對較強，及時的家庭護理與科學用藥通常能較快緩解癥狀。
