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睡前仰臥起坐可以減肥嗎

提問時(shí)間：2022-06-02 15:18 | 1人回答 | 51次閱讀

仰臥起坐減肥嗎減肥

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睡前仰臥起坐可以減肥嗎

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楊佩芳湖北省腫瘤醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時(shí)間：2022-06-02 15:32

睡前仰臥起坐也有利于減肥，但是同時(shí)要控制飲食以及做一些其他的有氧運(yùn)動(dòng)綜合起來，減肥效果好，避免每天體內(nèi)能量過剩，建議不要吃油炸的食物，也不要喝咖啡，可樂等飲品。

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