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仰臥起坐能減肥嗎

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仰臥起坐能減肥嗎

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小禾科普
小禾科普 博禾醫(yī)生健康科普平臺 主任醫(yī)師
仰臥起坐可以輔助減肥，尤其是針對腹部脂肪。除此之外，抽脂減肥和埋線減肥手術是快速有效的減肥方式。抽脂手術通過負壓吸取多余脂肪，而埋線減肥則通過刺激穴位、疏通經(jīng)絡來增加機體消耗?；謴推谛枳⒁怙嬍?，避免油膩、辛辣和過敏食物，多吃蔬菜水果。