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頸椎病的自我保健要注意哪些

提問時間：2023-03-06 20:21 | 1人回答 | 50次閱讀

自我保健頸椎病頸椎

問題描述：

頸椎病的自我保健要注意哪些

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沈華江蘇省人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2023-03-06 20:38

患者想要注意頸椎病的自我保健，建議在日常生活中最好是避免長期的低頭工作，同時要注意頸椎的保暖，不可以吹風受寒，睡覺的時候建議最好睡低枕?；蛘哂袟l件的話可以去買一個頸椎枕來睡，如果患者已經(jīng)出現(xiàn)明顯的頸肩疼痛，手臂麻木疼痛等頸椎病癥狀，那么最好還是到醫(yī)院做一些外治療法來進行改善。

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