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艾灸減肥可靠嗎?艾灸如何減肥?

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問(wèn)題描述:
艾灸減肥方法可靠嗎?怎么利用艾灸減肥?

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
艾灸減肥方法也是比較還可以,但是減肥的關(guān)鍵是控制飲食以及每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),避免能量過(guò)剩,這樣才是科學(xué)有效的減肥辦法,建議減肥期間每日三餐,每餐主食不要超過(guò)100克,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。