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21天減肥法,喝水的量有限制嗎

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21天減肥法,喝水的量有限制嗎

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
21天減肥法是可以喝水的,21天減肥法就是在21天內(nèi)通過控制飲食的分量和種類,控制進(jìn)食時(shí)間等,服用一些藥物或者運(yùn)動(dòng)而達(dá)到減肥的效果。但是21天減肥法很容易引起胃病。

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運(yùn)不運(yùn)動(dòng)本身與腳氣沒有多大關(guān)系,不運(yùn)動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致腳氣,但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還有可能導(dǎo)致腳氣。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗比較多,鞋子里面就比較潮濕,真菌就比較容易生長。腳氣其實(shí)與運(yùn)動(dòng)的本身沒有聯(lián)系,只是運(yùn)動(dòng)為真菌的生長繁殖提供了有利的環(huán)境。所以,長期的運(yùn)動(dòng)有可能使腳氣的發(fā)病幾率增加。如果要做到運(yùn)動(dòng),同時(shí)不增加腳氣的發(fā)病率,就需要做好防護(hù)工作,盡量的保持局部的干燥、清潔,運(yùn)動(dòng)之后及時(shí)清洗足部皮膚,同時(shí)換鞋子、換襪子。則運(yùn)動(dòng)后對腳氣的發(fā)病沒有什么影響。

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