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老年人高血壓吃什么食物好

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老年人高血壓吃什么食物好

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
老年人高血壓吃火龍果、藍莓、玉米、雞肉等食物好，但要適量。1.火龍果、藍莓:火龍果、藍莓中含有豐富的維生素，可以提高身體免疫力。2.玉米:玉米是一種粗糧，含有豐富的微量元素、礦物質(zhì)，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。3.雞肉:雞肉中含有大量的蛋白質(zhì)，可以為機體提供能量。吃過多食物可能會加重胃腸負擔(dān)，不利于身體健康。

其它精選問題

推薦 血癌會引起高血壓嗎

血癌通常不會引起高血壓，但是會導(dǎo)致皮膚下有一般產(chǎn)生，還可能會引起牙齦出血和口腔血泡，并且還會導(dǎo)致貧血和高熱等，從而對生命健康產(chǎn)生危害。而誘發(fā)高血壓的主要原因跟不良的飲食習(xí)慣有系，比如經(jīng)常吃高熱量的肥肉或者是腌制類食物，也不排除是遺傳因素影響所造成。一旦出現(xiàn)了高血壓現(xiàn)象，可以做全面檢查來明確引起的原因。

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