如何治療老年人膝骨關(guān)節(jié)炎

提問時(shí)間：2024-11-06 15:35 | 1人回答 | 68次閱讀

老年人關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)

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如何治療老年人膝骨關(guān)節(jié)炎

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馬保海濰坊市婦幼保健院副主任醫(yī)師回答時(shí)間：2024-11-06 15:38

膝關(guān)節(jié)退行性變,關(guān)節(jié)軟骨磨損變薄后繼發(fā)骨質(zhì)增生,這種病一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛,特別是上下樓時(shí)疼得更厲害,久坐站起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬邁不動(dòng)步，考慮是肩周炎引起的癥狀，.加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。中成藥可選用木瓜丸、小活絡(luò)丹、國公酒治療。

上一個(gè)：膝關(guān)節(jié)積液和腘窩囊腫是一回事嗎下一個(gè)：膝蓋痛會(huì)不是會(huì)是關(guān)節(jié)炎引起

其它精選問題

推薦適合強(qiáng)直性關(guān)節(jié)炎病人的運(yùn)動(dòng)有什么 2024-11-24 18:36

強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性疾病，主要影響骶髂關(guān)節(jié)和脊柱等中軸骨骼。對(duì)于患有這種疾病的人來說，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式非常重要。在急性發(fā)作期，建議避免劇烈活動(dòng)，以免加重癥狀，而在緩解期，可以適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，以幫助改善身體狀況。 1、急性發(fā)作期的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：在疾病的急性發(fā)作期，由于疼痛和僵硬的癥狀較為明顯，患者不宜進(jìn)行任何強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)或鍛煉。此時(shí)，臥床休息是比較理想的選擇，同時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊和塞來昔布膠囊，以控制炎癥和疼痛。在這個(gè)階段，保護(hù)關(guān)節(jié)并避免加重病情是關(guān)鍵。 2、適合在緩解期進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)：在病情穩(wěn)定期，患者可以逐漸開始一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑和游泳。這些運(yùn)動(dòng)不僅有助于改善心肺功能，還能增強(qiáng)整體身體素質(zhì)。不過，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適度，避免過度勞累，以免對(duì)身體造成額外的負(fù)擔(dān)。抗阻訓(xùn)練：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者也可以選擇合適的抗阻訓(xùn)練方式，例如啞鈴訓(xùn)練、俯臥撐和仰臥起坐。適當(dāng)?shù)目棺栌?xùn)練有助于維持肌肉力量和平衡，減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，從而延緩疾病的進(jìn)展。在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)時(shí)，確保安全性和有效性是非常重要的。最好在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，對(duì)促進(jìn)康復(fù)和預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生也有積極作用。如果在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)任何不適癥狀或有疑問，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，以獲得專業(yè)的建議和指導(dǎo)。強(qiáng)直性脊柱炎患者在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要根據(jù)自身的病情階段進(jìn)行合理安排。通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以提高生活質(zhì)量，還能有效管理疾病進(jìn)程。希望每位患者都能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，積極面對(duì)生活。