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什么運(yùn)動(dòng)可以減肚子和腰部贅肉

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問(wèn)題描述：
什么運(yùn)動(dòng)可以減肚子和腰部贅肉

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董兆如
董兆如 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肚子和腰部贅肉的運(yùn)動(dòng)方法包括仰臥起坐和慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，可加速脂肪代謝，實(shí)現(xiàn)瘦身效果。對(duì)于明顯影響形象的嚴(yán)重肚子增大問(wèn)題，可結(jié)合科學(xué)方案如局部注射瘦身針，通過(guò)藥物作用加快脂肪分解和肌肉萎縮，達(dá)到減肚子目的。運(yùn)動(dòng)配合科學(xué)方案，可有效減少腰部和腹部的贅肉。