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芋頭減肥時能吃嗎?

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芋頭減肥時能吃嗎?

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥期間可以吃烤肉,但是要少量控制度,主要是考慮到減肥期間的腸胃功能相對脆弱,烤肉之類的食物可能會增加胃腸的負(fù)擔(dān)。此外,大多數(shù)的烤肉屬于煎炸類的食物,食材相對比較油膩,雖然對已經(jīng)減下去的成果不會有很大程度的反彈,但避免減肥的功虧一簣,高熱、高糖、高油脂的食物盡量少吃或不吃。

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