姚偉
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
副主任醫(yī)師
血糖低是不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)的過(guò)程會(huì)有大量的熱量消耗，進(jìn)而會(huì)促進(jìn)機(jī)體對(duì)于脂肪、葡萄糖，以及蛋白質(zhì)的分解。血糖水平會(huì)有明顯的下降，會(huì)加重低血糖的癥狀，甚至?xí)袝灥?、休克的危險(xiǎn)。血糖低平時(shí)要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是對(duì)于優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、糖分的攝入。同時(shí)要多休息，可以緩解血糖低所引起的不適。血糖低的原因有很多，常見(jiàn)的有長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度勞累、患有糖尿病、用藥量過(guò)大，以及胰島素瘤等，要及時(shí)調(diào)理，到醫(yī)院診斷治療。當(dāng)血糖控制較為穩(wěn)定時(shí)，可以進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體。
