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超快速燃脂有氧運(yùn)動(dòng)有什么？

提問時(shí)間：2023-03-15 13:03 | 1人回答 | 52次閱讀

有氧運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)

問題描述：

超快速燃脂有氧運(yùn)動(dòng)有什么？

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共1條回答

鄭志峰

鄭志峰臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時(shí)間：2023-03-15 13:19

燃燒脂肪是有一定的過程，快速燃燒脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)有:跑步:跑步可以使全身的脂肪運(yùn)動(dòng)起來，而且跑的越快燃燒的脂肪越多。跳繩可以調(diào)節(jié)和協(xié)調(diào)使身體，跳神可以使兩臂，肩，和腿部肌肉緊致。騎單車也是有氧運(yùn)動(dòng)的一種，現(xiàn)在人們出行都靠汽車，殊不知肥胖癥，頸椎病也隨之來臨，騎單車可以使腰部，腿部的脂肪快速燃燒。

上一個(gè)：什么樣的運(yùn)動(dòng)適合老年人下一個(gè)：毒癮發(fā)作什么感覺

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要看是不是是遺傳性的精力病，假如是遺傳性的，那么如果想要孩子肯定要慎重，假如不過精力受到刺激造成的后天的神經(jīng)病的病癥，那么是沒有問題的，是能夠懷孕的。如果小孩能在較健康的情況下生長，神經(jīng)病也是能夠防止的。

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