戴海江
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
主任醫(yī)師
腎功能不全患者在飲食上確實(shí)需要特別注意，適當(dāng)選擇一些低負(fù)擔(dān)、高營(yíng)養(yǎng)的食物可以輔助調(diào)理身體，例如菠菜、西藍(lán)花、黃瓜、雞蛋和低脂牛奶。這些食物雖然不能替代正規(guī)醫(yī)療治療，但在合理攝入的前提下，有助于改善腎臟健康，緩解身體不適。
1、菠菜
菠菜富含維生素C、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于補(bǔ)充腎功能不全患者所需的營(yíng)養(yǎng)，特別是當(dāng)貧血癥狀出現(xiàn)時(shí)，適量攝入菠菜有助于改善血紅蛋白水平。不過(guò)要注意，菠菜中的草酸含量較高，過(guò)量食用可能影響鈣的吸收，建議適量食用并焯水后再食用。
2、西藍(lán)花
西藍(lán)花是公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)蔬菜，含有硫代葡萄糖苷，這類(lèi)化合物在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為抗氧化劑，有助于減輕氧化應(yīng)激對(duì)腎臟的損傷。西藍(lán)花中的膳食纖維還能幫助維持腸道健康，減少體內(nèi)代謝廢物堆積，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。對(duì)于腎功能不全的患者，控制鹽分?jǐn)z入至關(guān)重要，西藍(lán)花是一種天然低鹽蔬菜，適合日常食用。
3、黃瓜
黃瓜的含水量高，食用后有助于促進(jìn)尿液排出，幫助體內(nèi)廢物的清除。同時(shí)，黃瓜中的膳食纖維有助于調(diào)節(jié)血脂，改善高血壓及水腫問(wèn)題，這些都是腎功能不全患者常見(jiàn)的癥狀。不過(guò)，黃瓜要避免腌制，腌制食品中鹽分過(guò)高，可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。
4、雞蛋
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠被人體高效吸收和利用。對(duì)于腎功能不全的患者，蛋白質(zhì)攝入要“少而精”，雞蛋提供的蛋白質(zhì)恰好符合這一要求。每天適量食用一個(gè)雞蛋，不僅能提供人體必需的氨基酸，還能增強(qiáng)免疫力。不過(guò)，蛋黃中的磷含量較高，應(yīng)適量控制，避免過(guò)量攝入。
5、低脂牛奶
低脂牛奶是鈣的良好來(lái)源，能夠幫助維持骨骼健康，預(yù)防因腎功能不全導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松問(wèn)題。同時(shí)，低脂牛奶易于消化吸收，不會(huì)給腎臟增加額外負(fù)擔(dān)。不過(guò)，對(duì)于存在高鉀血癥的患者，飲用牛奶需咨詢醫(yī)生，以免影響鉀的控制。
小貼士
腎功能不全患者還需保持充足的休息，規(guī)律作息，避免勞累，定期復(fù)查腎功能指標(biāo)。不要盲目嘗試保健品或偏方，專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療診斷和科學(xué)飲食才是調(diào)理身體的關(guān)鍵。通過(guò)長(zhǎng)期健康的飲食習(xí)慣和生活方式，配合醫(yī)生的治療方案，可以更好地管理病情。
