劉長生
浙醫(yī)二院
副主任醫(yī)師
輸尿管結(jié)石碎石后需要注意多飲水、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查，并遵循醫(yī)生建議進(jìn)行飲食調(diào)整和藥物治療。碎石后可能出現(xiàn)血尿、疼痛等不適，需密切觀察并及時(shí)就醫(yī)。
1、多飲水。碎石后多飲水有助于促進(jìn)結(jié)石碎片排出，減少尿液濃縮，降低結(jié)石復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。建議每日飲水量保持在2000-3000毫升，以清水為主，避免飲用含糖飲料或咖啡等刺激性飲品。
2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。碎石后短期內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是跳躍、跑步等可能對腎臟和輸尿管造成沖擊的活動(dòng)。適度活動(dòng)如散步有助于促進(jìn)結(jié)石排出，但需根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
3、定期復(fù)查。碎石后需遵醫(yī)囑定期進(jìn)行B超或CT檢查，確認(rèn)結(jié)石是否完全排出，并監(jiān)測腎功能。若復(fù)查發(fā)現(xiàn)殘留結(jié)石或異常情況，醫(yī)生會根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案。
4、飲食調(diào)整。碎石后應(yīng)避免高鹽、高蛋白、高草酸飲食，減少結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。建議多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)，但避免過量攝入動(dòng)物性蛋白。
5、藥物治療。碎石后醫(yī)生可能會開具藥物幫助排石或預(yù)防復(fù)發(fā)，如α受體阻滯劑可放松輸尿管平滑肌，促進(jìn)結(jié)石排出；枸櫞酸鉀可調(diào)節(jié)尿液酸堿度，減少結(jié)石形成；必要時(shí)可使用抗生素預(yù)防感染。
輸尿管結(jié)石碎石后需密切觀察身體狀況，若出現(xiàn)嚴(yán)重血尿、劇烈疼痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。通過多飲水、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查，可以有效促進(jìn)康復(fù)并預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。遵循科學(xué)管理生活方式，是碎石后恢復(fù)的關(guān)鍵。
