五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食

減肥一天喝多少ml的水最好

| 1人回答 | 58次閱讀

問(wèn)題描述：
減肥一天喝多少ml的水最好

全部回答
共1條回答

劉亞鈴
劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
減肥期間每天建議飲用約2000ml的水，早晨空腹喝水有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)并排除體內(nèi)毒素，對(duì)減肥有輔助作用。可選擇埋線(xiàn)減肥或抽脂手術(shù)等方法快速瘦身，同時(shí)適量控制飲食，避免油膩食物和高熱量食品。保持合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是健康減肥的關(guān)鍵。