膝蓋內(nèi)側(cè)疼可能與多種病因有關(guān)，例如半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎或骨關(guān)節(jié)炎等，具體原因需結(jié)合病史和相關(guān)檢查確定。及時就醫(yī)并采取針對性治療可有效緩解疼痛。以下將從病因和相應處理方法進行詳細分析。
1、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板有緩沖壓力、穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用，運動中膝蓋扭轉(zhuǎn)或跌倒等外傷可能導致半月板撕裂，出現(xiàn)內(nèi)側(cè)疼痛，伴隨活動受限或膝關(guān)節(jié)卡頓感。
處理方法：對輕度損傷者，可佩戴護膝、減少負重活動，配合康復鍛煉幫助恢復；中重度損傷者可能需要關(guān)節(jié)鏡下半月板修補術(shù)或部分切除術(shù)。
2、內(nèi)側(cè)韌帶拉傷或損傷
膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶是支持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，外力撞擊或突然過度內(nèi)側(cè)拉伸容易損傷該韌帶，癥狀包括腫痛、局部壓痛及膝關(guān)節(jié)松弛感。
處理方法：輕度拉傷可采用冰敷來緩解腫痛，并適當休息；中度損傷可能需要膝蓋固定與物理治療恢復穩(wěn)定；重度損傷可能會考慮手術(shù)修復。
3、滑膜炎
膝蓋內(nèi)側(cè)滑膜發(fā)炎時，會因滑液分泌異常而感到疼痛，常見于關(guān)節(jié)過度使用、炎癥或退行性病變。癥狀通常伴隨膝關(guān)節(jié)腫脹和活動限制。
處理方法：避免長時間站立、負重活動；局部可使用消炎止痛藥物，或行關(guān)節(jié)腔抽液以減輕炎癥反應。
4、骨關(guān)節(jié)炎或軟骨退化
中老年人中，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損退化或骨關(guān)節(jié)炎會引起膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動時摩擦聲及負重痛。
處理方法：通過關(guān)節(jié)保健輔助器材如拐杖或護膝來減輕受力；飲食上可增加富含膠原蛋白的食物；嚴重者可考慮關(guān)節(jié)置換治療。
5、內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)囊炎或其他病因
個別患者因膝關(guān)節(jié)外傷后關(guān)節(jié)囊發(fā)炎，或因肥胖、走姿異常等長期外部因素刺激，也會出現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛。
處理方法：如因體重過重導致，應控制體重，調(diào)整姿勢以避免關(guān)節(jié)受力過度；嚴重炎癥可根據(jù)醫(yī)囑局部注射激素或抗炎藥物。
膝蓋內(nèi)側(cè)疼有可能是多種病因引起，未能針對性處理可能加重病情。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)進行準確診斷，并根據(jù)疾病原因制定個性化治療方案，避免拖延加重損傷或引起其他膝關(guān)節(jié)問題。