張國喜
北京大學(xué)人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
腎炎患者可以通過按摩特定穴位如腎俞穴、足三里和三陰交來輔助改善癥狀,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免盲目操作。按摩僅能作為輔助保健手段,不能代替規(guī)范的醫(yī)療治療,患者應(yīng)優(yōu)先尋求專業(yè)診斷與治療。
1、腎俞穴:
腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突旁開1.5寸處,是人體重要的腎臟保健穴位。按摩腎俞穴可以幫助改善腎臟的氣血循環(huán),增強(qiáng)腎臟功能。用大拇指指腹按揉此處,每次5-10分鐘,力度適中,不可過重,以感覺酸脹為宜,堅持每日1-2次,有助于緩解腎炎帶來的腰部酸痛和疲勞感。
2、足三里穴:
足三里位于膝蓋下方3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處,是脾胃經(jīng)的重要穴位,但也對整體免疫力和腎臟功能有輔助作用。通過對足三里穴的按摩,可促進(jìn)身體的氣血流通,增強(qiáng)腎臟排毒功能,可采用點按和揉按的方式,每次3-5分鐘,每天按摩1次。
3、三陰交穴:
三陰交位于小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸,是肝、脾、腎三條經(jīng)脈的交會點。按摩三陰交有助于調(diào)節(jié)腎經(jīng)氣血,改善浮腫和乏力等癥狀。用指腹按壓3-5分鐘,以酸脹感為宜,可根據(jù)個人需要每天按摩一次。
按摩時需注意:以上按摩手法需在醫(yī)師或理療師指導(dǎo)下進(jìn)行,以避免因不正確手法導(dǎo)致病情加重;按摩僅為日常保健方式,不能替代藥物等正規(guī)治療;腎炎患者還需注意休息、戒煙酒、控制高鹽高蛋白飲食。
腎炎患者在日常生活中可以適當(dāng)選擇按摩來作為輔助手段,有助于改善腎臟功能,但關(guān)鍵仍在于盡早確診并接受規(guī)范治療,定期復(fù)查以評估病情變化是確?;謴?fù)健康的關(guān)鍵步驟。