張春香
海南三亞解放軍425醫(yī)院
副主任醫(yī)師
強(qiáng)迫性焦慮癥的癥狀主要表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫性思維和無(wú)法控制的強(qiáng)迫性行為，包括不合理的擔(dān)憂、害怕失控以及執(zhí)著于細(xì)節(jié)或儀式化動(dòng)作，對(duì)患者日常生活影響較大。早期識(shí)別并干預(yù)至關(guān)重要。
1、強(qiáng)迫性思維的表現(xiàn)
患者往往會(huì)反復(fù)產(chǎn)生令人焦慮的、不合理的想法，比如對(duì)衛(wèi)生的過(guò)度擔(dān)憂害怕病菌或污染、對(duì)某些災(zāi)難性后果的過(guò)分恐懼擔(dān)心家人受害或財(cái)物遺失，甚至涉及宗教、倫理等內(nèi)容的內(nèi)心沖突。這些思維通常難以抑制，導(dǎo)致患者反復(fù)陷入自我否定或不安之中。
建議：增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力，接受心理咨詢或認(rèn)知行為治療CBT，有效疏導(dǎo)和改變非理性思維方式。
2、強(qiáng)迫性行為的表現(xiàn)
患者可能會(huì)做出重復(fù)性的行為以緩解內(nèi)心的焦慮，比如反復(fù)洗手、檢查門窗是否鎖好、以固定順序擺放物品。這些行為不是為了滿足實(shí)際需求，而是為了強(qiáng)烈的心理安慰，無(wú)法中斷時(shí)甚至影響正常生活或工作。
建議：尋求專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，可嘗試暴露與反應(yīng)預(yù)防ERP療法，幫助患者逐步建立對(duì)不安情境的適應(yīng)能力。
3、伴隨的軀體和情緒表現(xiàn)
強(qiáng)迫性焦慮癥患者常同時(shí)伴隨持續(xù)性焦慮、失眠和消極情緒，部分患者可能表現(xiàn)出疲勞、頭痛、肌肉緊張等身體現(xiàn)象。負(fù)面的壓迫感還可能導(dǎo)致社交退縮或工作效率低下。
建議：配合藥物治療，如使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs抗焦慮藥物，遵循醫(yī)囑并進(jìn)行生活方式調(diào)整，例如增加規(guī)律運(yùn)動(dòng)和放松訓(xùn)練以改善總體健康狀態(tài)。
有上述癥狀的人應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尤其當(dāng)癥狀頻繁出現(xiàn)并逐漸加重時(shí)，接受專業(yè)診斷和長(zhǎng)期治療至關(guān)重要。堅(jiān)持就醫(yī)并結(jié)合心理治療和藥物干預(yù)，多數(shù)患者可以恢復(fù)正常生活。
