王強(qiáng)
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
口氣臭主要可能由口腔衛(wèi)生問題、飲食習(xí)慣、胃腸疾病或全身性健康問題引起。針對(duì)不同原因，可以通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、治療潛在疾病等方法緩解或解決問題。
1口腔衛(wèi)生問題
口腔內(nèi)清潔不當(dāng)是口臭最常見的原因。舌頭表面、牙與牙齦交界處易堆積食物殘?jiān)图?xì)菌，分解產(chǎn)生硫化物引發(fā)異味。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。每天早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，可以減少細(xì)菌滋生。舌苔堆積也會(huì)導(dǎo)致口臭，建議定期使用舌刮器清理舌面。
2飲食和生活習(xí)慣
某些食物如大蒜、洋蔥、辛辣食品，因其含有異味分子，通過血液循環(huán)進(jìn)入肺部排出，也會(huì)使呼吸帶有異味。吸煙習(xí)慣不僅污染口腔，還能導(dǎo)致牙齦疾病，進(jìn)一步加重口氣問題。可以考慮減少攝入會(huì)導(dǎo)致異味的食品并減少或戒除吸煙習(xí)慣。飯后嚼無糖口香糖可刺激唾液分泌，清新口氣。
3胃腸道疾病
胃腸疾病例如胃炎、胃食管反流病可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)失調(diào)，伴隨胃酸反流，也會(huì)產(chǎn)生異味。如果口氣長時(shí)間無法通過改善口腔衛(wèi)生緩解，同時(shí)伴有酸性反流、胃痛等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，接受胃鏡檢查并按照醫(yī)囑用藥控制。常見藥物如質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、抗酸藥或促胃動(dòng)力藥如莫沙必利可能有所幫助。
4全身疾病
某些全身性疾病也可引發(fā)口臭，例如糖尿病患者在血糖失控時(shí)容易產(chǎn)生酮味，腎臟疾病患者可能因尿素代謝紊亂導(dǎo)致呼吸中帶腥味。此類情況需結(jié)合其他伴隨癥狀如血糖波動(dòng)、尿液異常盡快就醫(yī)，通過血液或尿液檢查明確診斷。
如果您經(jīng)常感到口氣異常且通過普通方法不能緩解，應(yīng)盡早咨詢醫(yī)生排查具體原因，用科學(xué)手段解決問題，避免因忽視潛在健康風(fēng)險(xiǎn)而耽誤治療。保持健康的生活方式、定期體檢對(duì)于預(yù)防口氣異常同樣重要。
