王志新
中日友好醫(yī)院
主任醫(yī)師
眼睛近視的最低度數(shù)通常是-0.25度，如果低于這個數(shù)值可能不屬于近視范圍，而是輕度的視力模糊問題。近視的核心原因是眼球前后長度過長，導致光線不能準確聚焦在視網(wǎng)膜上。根據(jù)近視度數(shù)的嚴重程度，可分為低度近視-0.25至-3.00度、中度近視-3.25至-6.00度以及高度近視-6.00度及以上。
1、近視的原因
近視的形成有多種可能性。從遺傳因素來說，父母有近視，子女患近視的概率會明顯增加；從環(huán)境來看，長時間用眼如看電子屏幕或閱讀細小文字會增加近視風險；從生理因素來看，眼球發(fā)育異常、眼軸過長等是導致近視的重要機理；不良習慣如姿勢不正、光線不良等也會給眼睛健康造成壓力。如果近視度數(shù)較低-0.25或-0.50度，可能會被稱為輕度屈光不正。
2、近視怎么辦
針對近視有以下幾類解決方法：
物理矯正：佩戴框架眼鏡是最常見的方法。對于低度近視如-0.25度是否需要配鏡，應(yīng)視個人的用眼需求而定；隱形眼鏡尤其適合不方便戴框架的小度數(shù)近視者；夜間佩戴的角膜塑形鏡可在夜間緩解視力模糊，但需嚴格在醫(yī)師指導下使用。
手術(shù)治療：適合度數(shù)穩(wěn)定且有矯正手術(shù)需求者，可以通過準分子激光手術(shù)LASIK、飛秒激光或植入式隱形眼鏡ICL來矯正視力。對于低度近視，通常需要評估其必要性。
日常護理：減少長時間用眼，每工作30分鐘休息5-10分鐘；保證充足光線、保持正確看書距離是保護視力的好辦法；多攝入富含葉黃素和維生素A的食物，比如綠色蔬菜和胡蘿卜。
輕度近視例如-0.25或-0.50度不能忽視，定期眼科檢查是關(guān)鍵，尤其對近視發(fā)展有擔憂的人群。合理用眼、健康生活習慣能很好地保護視力。
