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節(jié)食減肥一個(gè)月能瘦多少

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問題描述：
節(jié)食減肥一個(gè)月能瘦多少

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
節(jié)食減肥一個(gè)月內(nèi)可減重約8-10斤，實(shí)際效果視個(gè)人情況而定。過度節(jié)食可能對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響，如引發(fā)胃病和營養(yǎng)不良等。推薦采用吸脂手術(shù)等更健康的減肥方式。減肥應(yīng)注重健康，合理控制飲食結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)為佳。