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按摩能抗疲勞嗎？

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按摩能抗疲勞嗎？

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陳秀杉
陳秀杉 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
按摩抗疲勞是可以的，在身體極度疲勞的時候，可以進(jìn)行按摩來緩解肌肉的痙攣勞損促進(jìn)局部的血液循環(huán)，提高身體的免疫力，恢復(fù)機(jī)體的活力。尤其是按摩頭部頸部，背部，四肢對產(chǎn)生的疲勞感有很好的緩解作用。

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還有可能就是便秘，表現(xiàn)為大便干，排不出來，或者是幾天一次大便，出現(xiàn)這種情況，可以多吃新鮮的蔬菜汁，水果汁，也可以口服益生菌調(diào)理胃腸道。11個月的寶寶舌苔厚白，有可能是積食，這是比較常見的積奶情況，但是同時會伴有食欲下降，不愿意吃飯，也不愿意吃奶，但是活動度還可以。還有可能就是寶寶吃母乳或者牛奶比較多，乳汁在舌體的殘留也會出現(xiàn)舌厚白的舌苔。

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