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抗疲勞性需要注意哪些問題

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抗疲勞性需要注意哪些問題

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蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在臨床上通常考慮如果想要抗疲勞的話，應(yīng)該要注意的就是不要經(jīng)常性的熬夜，在生活中，如果是在工作中比較繁忙的話，也要適當(dāng)?shù)某槌鲆稽c時間來進行拉伸和運動，生活中日常飲食要盡量的攝入一些高蛋白。