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夏天怎么防曬最有效？夏天如何防曬最有效

提問時間：2022-08-02 08:25 | 1人回答 | 81次閱讀

如何防曬防曬

問題描述：

夏天怎么防曬最有效

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共1條回答

邸立君

邸立君臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2022-08-02 08:35

1、打上遮陽傘、戴上遮陽帽。由于物理防曬是最有效的一種防曬方式，所以如果要在夏天的戶外逗留較長時間的話，那么建議一定要注意打傘，或者戴上遮陽帽、穿上冰袖，遮陽傘也最好選擇有防曬涂層的傘。2、涂上防曬霜或者防曬噴霧。除了物理防曬以外，化學(xué)防曬也是種重要的防曬方式。3、多吃些蔬菜水果。夏天想要防曬還可以多吃些蔬菜水果，比如西瓜、番石榴、西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，這樣都有助于防曬。

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