李濤
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
子宮肌瘤手術(shù)切除子宮后，合理的飲食有助于加快恢復(fù)。術(shù)后飲食應(yīng)以高蛋白、低脂肪、富含維生素和礦物質(zhì)的食物為主，避免辛辣刺激和油膩食物。
1、高蛋白食物
術(shù)后身體需要大量蛋白質(zhì)修復(fù)組織，建議選擇優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，如雞蛋、魚類、瘦肉和豆制品。雞蛋富含卵磷脂和氨基酸，有助于傷口愈合；魚類如三文魚、鱈魚富含Omega-3脂肪酸，能減輕炎癥；豆制品如豆腐、豆?jié){提供植物蛋白，易于消化吸收。
2、富含維生素和礦物質(zhì)的食物
維生素C和鋅對(duì)傷口愈合至關(guān)重要。新鮮水果如橙子、獼猴桃富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力；綠葉蔬菜如菠菜、西蘭花富含鐵和葉酸，有助于預(yù)防貧血；堅(jiān)果如核桃、杏仁富含鋅和健康脂肪，適量食用有助于恢復(fù)。
3、易消化的食物
術(shù)后消化功能較弱，建議選擇易消化的食物，如粥類、湯類和蒸煮蔬菜。小米粥、南瓜粥富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；雞湯、魚湯富含膠原蛋白，有助于傷口修復(fù)；蒸胡蘿卜、土豆泥易于消化且營(yíng)養(yǎng)豐富。
4、避免刺激性食物
術(shù)后應(yīng)避免辛辣、油膩和生冷食物，如辣椒、油炸食品和冷飲。這些食物可能刺激消化道，影響恢復(fù)。同時(shí)，減少咖啡和酒精攝入，以免干擾睡眠和身體修復(fù)。
5、適量補(bǔ)充水分
術(shù)后保持充足的水分?jǐn)z入，有助于代謝廢物和促進(jìn)血液循環(huán)。建議每天飲用溫水或淡鹽水，避免含糖飲料和碳酸飲料。
術(shù)后飲食調(diào)理是恢復(fù)的重要環(huán)節(jié)，合理搭配高蛋白、維生素和易消化食物，避免刺激性食物，有助于加快康復(fù)。同時(shí)，注意休息和適度活動(dòng)，定期復(fù)查，確保身體恢復(fù)順利。
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