蘇藤良
北海市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
子宮肌瘤術(shù)后恢復(fù)期間，適當(dāng)食用富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)的水果有助于促進(jìn)傷口愈合和身體恢復(fù)。推薦的水果包括蘋果、藍(lán)莓和獼猴桃，這些水果不僅營養(yǎng)豐富，還能增強(qiáng)免疫力。
1、蘋果
蘋果富含膳食纖維和維生素C，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防術(shù)后便秘問題。同時(shí)，蘋果中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，有助于減少術(shù)后炎癥反應(yīng)。建議術(shù)后每天食用一個(gè)中等大小的蘋果，最好選擇新鮮且無農(nóng)藥殘留的品種。
2、藍(lán)莓
藍(lán)莓是抗氧化劑的優(yōu)質(zhì)來源，尤其是花青素，能夠幫助減輕術(shù)后身體的氧化應(yīng)激反應(yīng)，促進(jìn)組織修復(fù)。藍(lán)莓中的維生素K有助于凝血功能，對(duì)術(shù)后傷口愈合有益。每天適量食用一小把藍(lán)莓，可以直接食用或加入酸奶中。
3、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，對(duì)術(shù)后傷口愈合非常有益。同時(shí)，獼猴桃中的酶類物質(zhì)有助于消化，適合術(shù)后胃腸功能較弱的人群。每天食用一個(gè)獼猴桃即可，注意選擇成熟度適中的果實(shí)。
術(shù)后恢復(fù)期間，除了選擇合適的水果，還需注意飲食均衡，避免食用過于寒涼或刺激性的水果，如西瓜、柿子等。同時(shí)，術(shù)后恢復(fù)是一個(gè)綜合過程，建議結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)，合理安排飲食和休息，確保身體盡快恢復(fù)健康。
子宮肌瘤術(shù)后恢復(fù)期間，選擇蘋果、藍(lán)莓和獼猴桃等營養(yǎng)豐富的水果，能夠?yàn)樯眢w提供必要的營養(yǎng)支持，促進(jìn)傷口愈合和整體健康恢復(fù)。術(shù)后飲食應(yīng)以溫和、易消化為主，避免過度攝入寒涼或刺激性食物，確?；謴?fù)過程順利進(jìn)行。
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