潘袁
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
流感引起的發(fā)燒通常持續(xù)3-5天，具體退燒時(shí)間因人而異，取決于免疫系統(tǒng)狀態(tài)、治療方式及護(hù)理措施。退燒的關(guān)鍵在于及時(shí)治療、合理用藥和充分休息。
1、流感發(fā)燒的原因
流感是由流感病毒引起的呼吸道感染，病毒侵入人體后，免疫系統(tǒng)會(huì)啟動(dòng)防御機(jī)制，導(dǎo)致體溫升高。發(fā)燒是身體對(duì)抗病毒的自然反應(yīng)，但持續(xù)高燒可能對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。流感病毒分為甲型、乙型和丙型，其中甲型和乙型更容易引起高燒。
2、退燒的治療方法
（1）藥物治療：
- 退燒藥：如對(duì)乙酰氨基酚（撲熱息痛）或布洛芬，可有效降低體溫，緩解不適。
- 抗病毒藥物：如奧司他韋（達(dá)菲）或扎那米韋，適用于流感早期，可縮短病程。
- 中成藥：如連花清瘟膠囊或板藍(lán)根顆粒，具有清熱解毒的作用。
（2）物理降溫：
- 溫水擦?。河脺厮潦蒙眢w，特別是腋下、頸部和大腿根部，幫助散熱。
- 冷敷：用冷毛巾敷額頭或手腕，緩解頭部不適。
（3）飲食調(diào)理：
- 多喝水：保持水分充足，幫助排毒降溫。
- 清淡飲食：如粥、湯類，避免油膩和辛辣食物。
- 補(bǔ)充維生素C：如橙子、檸檬，增強(qiáng)免疫力。
3、護(hù)理與預(yù)防
- 充分休息：避免過(guò)度勞累，保證睡眠質(zhì)量。
- 隔離防護(hù)：避免傳染他人，佩戴口罩，勤洗手。
- 接種疫苗：每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法。
流感發(fā)燒通常3-5天可退燒，但若高燒持續(xù)不退或伴隨嚴(yán)重癥狀（如呼吸困難、胸痛），需及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)合理用藥、物理降溫和飲食調(diào)理，可加速恢復(fù)。同時(shí)，注意預(yù)防措施，減少流感傳播風(fēng)險(xiǎn)。
