袁曉勇
北京大學第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
17歲膝蓋疼可能由多種原因引起，主要包括生長發(fā)育因素、不正確的運動方式、外傷或潛在的疾病。了解原因才能更好地緩解癥狀或采取針對性的治療措施。
1成長發(fā)育相關(guān)的疼痛
青少年時期身體處于快速發(fā)育階段，骨骼、肌腱和韌帶的生長速度可能不一致，容易引發(fā)膝蓋部位的生長疼痛，例如“奧斯古德-施拉特病”。這通常表現(xiàn)為膝蓋前部的疼痛，并在活動后加重。建議減少劇烈運動，給予膝蓋充分的休息，或使用冰敷緩解不適。
2運動損傷或運動過度
過量或不正確的運動方式，例如跑步、跳躍或長時間劇烈運動，可能導致膝蓋內(nèi)部軟組織、肌肉或關(guān)節(jié)的損傷，有時會發(fā)展為滑囊炎或髕骨勞損。這種情況下，可以通過避免高沖擊運動、佩戴護膝、熱敷和物理治療來緩解疼痛。
3外傷引發(fā)的膝蓋疼痛
膝蓋直接碰撞或跌倒可能導致軟組織挫傷、韌帶拉傷甚至半月板損傷。這種疼痛通常較為劇烈，并伴隨關(guān)節(jié)腫脹或活動受限。急性期可以采用“RICE原則”休息、冰敷、壓迫、抬高減輕疼痛，如果癥狀持續(xù)，建議盡早就醫(yī)，通過X光或核磁共振檢查進一步確診。
4潛在疾病的可能性
少數(shù)情況下，膝蓋疼痛也可能是由于關(guān)節(jié)炎、感染性滑膜炎或風濕疾病引起。這種疼痛通常伴隨膝蓋紅腫、持續(xù)性僵硬或發(fā)熱等癥狀，并需要通過?？漆t(yī)生檢查和治療。治療方法包括非甾體抗炎藥物如布洛芬、關(guān)節(jié)抽液或抗生素等，具體方案因疾病類型而定。
5日常錯誤姿勢和生活習慣
長時間保持坐姿、膝關(guān)節(jié)勞累或穿不合適的鞋子，也可能誘發(fā)膝蓋疼痛。平時應注意站坐姿的改進，以及選擇具有足夠支撐力和緩沖功能的鞋子，同時適當拉伸膝關(guān)節(jié)的周圍肌肉以增強其穩(wěn)定性。
17歲的膝蓋疼多與生長發(fā)育或運動習慣相關(guān)，但嚴重的或持續(xù)性的疼痛可能是某些疾病的信號。若嘗試自我調(diào)節(jié)無效，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，避免長期影響生活質(zhì)量。
