劉長生
浙醫(yī)二院
副主任醫(yī)師
喝酒喝吐了可能是因為攝入酒精過量導致胃部不適或酒精中毒，可以通過補水、促進排毒和休息緩解不適，但嚴重情況下需要及時就醫(yī)。以下是應對措施及相關建議。
1、補充水分，防止脫水
大量飲酒后嘔吐容易導致體內水分流失，脫水加重不適感。這時應盡快補充水分，可以選擇溫水或淡鹽水，幫助恢復電解質的平衡。如果感到惡心，可以嘗試小口慢飲，避免過量進食或飲水加重胃部負擔。
2、促進代謝，幫助醒酒
物理手段可以有效促進酒精代謝。例如，適度飲用蜂蜜水、糖水或果汁如橙汁有助于加速代謝過程；含豐富葡萄糖的食物可以為身體提供能量，促進酒精的分解。適量喝熱姜茶或蘇打水也能緩解胃部的不適感。如果條件允許，可以做一些輕微的散步活動。但如已感到明顯虛弱，應以臥床休息為主。
3、觀察病情，警惕酒精中毒
當飲酒量過多時，若發(fā)生嚴重嘔吐、意識模糊或呼吸減緩等癥狀，可能是酒精中毒。此時不應拖延，應盡快送醫(yī)。當患者清醒時，讓其側臥，以防嘔吐物堵塞呼吸道；如出現(xiàn)昏迷等癥狀，需立即撥打急救電話并保持患者呼吸道暢通。
4、飲食恢復，保護胃粘膜
待癥狀有所緩解后，不要立刻進食油膩、辛辣或過冷過熱的食物，避免對胃部造成二次刺激?？梢赃x擇易消化的食物，例如小米粥、蒸土豆或香蕉，幫助緩解胃部壓力。同時，未來要注意少量多餐，避免再暴飲暴食。
控制飲酒量是避免類似情況的根本方法，日常生活中應學會自我節(jié)制。若多次出現(xiàn)嘔吐且無法緩解的不適，可能提示胃部疾病，建議盡早就醫(yī)檢查，排除潛在隱患，確保健康。
