土豆燉牛肉怎么燉好吃又爛的家常做法
養(yǎng)生飲食編輯
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土豆燉牛肉要燉得又爛又好吃，關(guān)鍵在于選材、火候和調(diào)味。選擇牛腩或牛腱子肉，切塊后用冷水焯去血沫，加入姜片、料酒去腥，再用高壓鍋或小火慢燉至肉質(zhì)軟爛，加入土豆塊繼續(xù)燉煮，最后調(diào)入鹽、醬油、胡椒粉等調(diào)味即可。
1. 選材：牛肉選擇牛腩或牛腱子肉，這些部位富含筋膜，燉煮后口感軟爛。土豆選用黃心土豆，淀粉含量高，燉煮后更綿軟。
2. 處理牛肉：牛肉切塊后，用冷水下鍋焯水，加入姜片和料酒去腥，焯去血沫后撈出備用。這一步能去除牛肉的腥味，讓燉出的湯更清澈。
3. 燉煮方法：使用高壓鍋可以縮短燉煮時間，壓20-30分鐘即可讓牛肉軟爛。如果用普通鍋，需小火慢燉1.5-2小時，期間注意加水防止燒干。
4. 加入土豆：牛肉燉至七分熟時加入土豆塊，土豆燉煮時間不宜過長，約15-20分鐘即可，以免過于軟爛影響口感。
5. 調(diào)味：燉煮完成后，加入鹽、醬油、胡椒粉等調(diào)味，喜歡鮮味的可以加入少許糖和雞精，最后撒上蔥花或香菜增香。
土豆燉牛肉的關(guān)鍵在于火候的控制和調(diào)味的平衡，牛肉燉至軟爛，土豆綿軟入味，湯汁濃郁，是一道營養(yǎng)豐富的家常菜，適合搭配米飯食用，既能補充蛋白質(zhì)，又能提供充足的碳水化合物。
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