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芹菜炒牛肉片怎么炒好吃又嫩

養(yǎng)生飲食編輯
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芹菜炒牛肉片要炒得又嫩又好吃,關(guān)鍵在于牛肉的腌制和火候的掌握。先將牛肉切成薄片,用生抽、料酒、淀粉和少量食用油腌制15分鐘,鎖住水分;芹菜洗凈切段備用。熱鍋冷油,放入腌制好的牛肉片快速翻炒至變色后盛出,避免過熟變老。重新起鍋,爆香蒜末,加入芹菜翻炒至斷生,再倒入牛肉片,調(diào)入適量鹽和雞精,快速翻炒均勻即可出鍋。

1.牛肉的選擇與處理:選擇牛里脊或牛腱子肉,肉質(zhì)細(xì)嫩且筋膜較少。切牛肉時(shí)注意逆著紋理切,切斷肌肉纖維,這樣炒出來的牛肉更嫩。切好的牛肉片厚度均勻,約為0.3厘米左右,方便快速炒熟。

2.腌制牛肉的技巧:腌制是保證牛肉嫩滑的關(guān)鍵步驟。用生抽、料酒、淀粉和少量食用油腌制牛肉,生抽提鮮,料酒去腥,淀粉鎖住水分,食用油防止牛肉粘連。腌制時(shí)間不宜過長(zhǎng),15分鐘即可,避免肉質(zhì)變硬。

3.火候的控制:炒牛肉時(shí)要用大火快炒,牛肉片下鍋后迅速翻炒至變色即可盛出,避免長(zhǎng)時(shí)間加熱導(dǎo)致肉質(zhì)變老。芹菜則需要中火翻炒,保持脆嫩口感。最后將牛肉和芹菜快速混合翻炒,確保味道均勻。

4.調(diào)味的平衡:調(diào)味時(shí)鹽和雞精的用量要適中,避免掩蓋牛肉和芹菜本身的鮮味??梢愿鶕?jù)個(gè)人口味加入少量蠔油或胡椒粉,提升菜肴的層次感。

芹菜炒牛肉片的嫩滑口感來源于牛肉的腌制和火候的精準(zhǔn)控制,選擇優(yōu)質(zhì)牛肉,腌制時(shí)加入淀粉和食用油,大火快炒避免過熟,搭配芹菜的脆嫩,是一道營(yíng)養(yǎng)均衡的家常菜。掌握這些技巧,您也能輕松做出色香味俱佳的芹菜炒牛肉片,為家人帶來健康美味的用餐體驗(yàn)。

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