春天吃桂圓好處多，但3類人群要慎食！健康食用指南全解析
養(yǎng)生飲食編輯
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春天一般可以適量食用桂圓。桂圓，為龍眼科植物桂圓的干燥成熟果實，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效。在春天食用桂圓，能夠補充營養(yǎng)，有益于維護身體健康。
桂圓味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，適用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃、唇甲色淡，女性月經(jīng)量少等癥狀的調(diào)理。在春天食用桂圓，能夠幫助人體補充營養(yǎng)，有益于維持身體健康。但需要注意的是，桂圓屬于熱性水果，不能一次性食用過多，以免引起上火或是消化不良的現(xiàn)象出現(xiàn)，如口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。同時，大量食用桂圓后還容易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱過盛，而出現(xiàn)上火的癥狀，表現(xiàn)為口干、口苦、咽干、咽痛、大便干結(jié)等癥狀。如果出現(xiàn)上火癥狀，建議停止食用桂圓，并且多喝水，促進新陳代謝，緩解癥狀。若癥狀嚴重，建議遵醫(yī)囑服用牛黃上清丸、牛黃清胃丸等清熱去火的藥物進行治療。
桂圓味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，適用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃、唇甲色淡，女性月經(jīng)量少等癥狀的調(diào)理。在春天食用桂圓，能夠幫助人體補充營養(yǎng)，有益于維持身體健康。但需要注意的是，桂圓屬于熱性水果，不能一次性食用過多，以免引起上火或是消化不良的現(xiàn)象出現(xiàn)，如口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。同時，大量食用桂圓后還容易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱過盛，而出現(xiàn)上火的癥狀，表現(xiàn)為口干、口苦、咽干、咽痛、大便干結(jié)等癥狀。如果出現(xiàn)上火癥狀，建議停止食用桂圓，并且多喝水，促進新陳代謝，緩解癥狀。若癥狀嚴重，建議遵醫(yī)囑服用牛黃上清丸、牛黃清胃丸等清熱去火的藥物進行治療。
在食用桂圓時，還要注意有些人群不適合食用桂圓，如孕婦，因為桂圓有活血的作用，孕婦食用后可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，同時患有糖尿病的患者也不適合食用桂圓，因為桂圓的含糖量較高，容易導(dǎo)致血糖升高，不利于病情恢復(fù)。
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