長(zhǎng)期禁欲會(huì)降低精子質(zhì)量嗎？?jī)煞N殺精食物要少吃
男性不育編輯
博禾醫(yī)生
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凡事有度，男人過(guò)度的欲望會(huì)影響身體健康，長(zhǎng)期禁欲也會(huì)影響精子的質(zhì)量。影響精子質(zhì)量的因素有很多，但大部分來(lái)自不良生活習(xí)慣，如飲食不健康、工作不規(guī)則。傷害精子的食物，男性必須少吃。
長(zhǎng)期禁欲影響精子質(zhì)量:
長(zhǎng)期禁欲降低精子活力，部分精子死亡，精子長(zhǎng)期待在蛋中，老化解體，過(guò)度禁欲不理想。
兩種殺精食成分是氫化植物油，反式脂肪酸，可以減少男性荷爾蒙的分泌，影響精子的活物油，反式脂肪酸，可以減少男性荷爾蒙的分泌，影響精子的活躍性，也可能中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程，所以不能多吃奶茶。
2、豬腰
豬腰含有較多重金屬鎘，這種物質(zhì)對(duì)精子有毒，損傷精子。豬牛羊肝腎等含量不同的重金屬，這種食物不宜多吃
影響精子質(zhì)量的壞習(xí)慣:
1、吸煙飲酒
大多數(shù)男性都有吸煙飲酒的壞習(xí)慣，實(shí)際上大量飲酒會(huì)導(dǎo)致睪丸萎縮，吸煙會(huì)減少正常精子
2、長(zhǎng)期穿緊身衣
男性不應(yīng)長(zhǎng)期穿緊身衣。緊身衣妨礙陰囊的散熱和出汗，睪丸溫度上升，妨礙陰囊的血液循環(huán)，使睪丸充血。
3、頻繁的熱水浴
高溫會(huì)影響精子的生成，而頻繁的熱水浴會(huì)使陰囊溫度上升，建議不要頻繁的熱水浴。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，給自己健康的身體，注意生活細(xì)節(jié)，提高精子的生活質(zhì)量。
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