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適度的禁欲可以提升精子的質(zhì)量，一般來說，禁欲一兩天會生成品質(zhì)最優(yōu)的精子，所以每周2次左右的性生活有助懷孕，并非禁欲時間越長越好。如果長時間禁欲，每天都會有越來越多的精子生成并存儲在陰囊中，受限的空間中有可能造成基因損傷，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。