備孕需要禁欲幾天精子質(zhì)量最好

男，26歲 2020-07-15 19:30

病情描述:

我和老婆都打算備孕了，可是她讓我先禁欲幾天。備孕需要禁欲幾天精子質(zhì)量最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王帥副主任醫(yī)師貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 2020-07-15 20:20

在備孕之前最好是先禁欲3~5天，禁欲之后男性受精精子質(zhì)量會更佳，不過這個時候也應(yīng)當(dāng)做一個精子篩查，看一下精子的存活率有多高，再根據(jù)個人情況來決定禁欲的時間。禁欲這段時間也不要有性沖動，否則很有可能會提前射精，這樣就會影響禁欲的結(jié)果，但如果禁欲時間太長，也有可能會導(dǎo)致精子的重活率下降，所以禁欲時間也不能過久。這段時間男女雙方都要調(diào)節(jié)情緒，不能有緊張抑郁的心理。
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顧祺主治醫(yī)師馬鞍山十七冶醫(yī)院 2020-07-15 20:10

男性在備孕前可以先禁欲3~5天，禁欲時間不能太長，但是也不能太短，一般禁欲三天之后精子質(zhì)量是比較好的，但如果超過5天很有可能會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，這樣會適得其反。禁欲這段時間，也避免發(fā)生性沖動，之前不要看一些黃色書籍，也不要和自己的性伴侶接觸太緊密，否則很有可能會導(dǎo)致禁欲失敗。在備孕過程中除了要禁欲之外，男女雙方的心態(tài)也要好，而且在飲食方面要調(diào)理好，建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物。

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