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一般情況下，禁欲3到5天就可以的，如果真有時(shí)間太長(zhǎng)的話，也沒(méi)有必要，平時(shí)一定要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意保持，規(guī)律的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣以及作息時(shí)間，多吃一些含鋅的食品，盡量避免疲勞和熬夜，少吃辛辣刺激性的食物。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。