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龍井茶的四大保健效果

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #保健

龍井茶是我們經(jīng)常選擇的飲品之一，而且大家都知道經(jīng)常喝點茶可以有養(yǎng)生保健的作用和效果的呢。龍井茶是比較常見的，選擇比較多的一種，您知道喝龍井茶的一些保健的效果嗎，下面就來具體的介紹一些相關(guān)的內(nèi)容吧。

1、消臭、助消化功效

口臭時食物殘渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物產(chǎn)生臭味。西湖龍井茶湯可抑制這種酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪的分解，幫助消化。龍井茶可以有去除口臭的作用，對于促進消化和吸收有一定的好處和效果的呢。

2、減肥養(yǎng)顏

龍井茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲龍井茶可減肥，不過冷飲會適得其反。龍井茶可以有很好的減肥美容養(yǎng)顏的作用，對于降血脂和膽固醇有好處。

3、延緩衰老

龍井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的過氧化。

4、消除疲勞

龍井茶中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

關(guān)于龍井茶的一些保健的功效和好處，大家都知道了吧，可以看出的是龍井茶具有很好的美容養(yǎng)顏減肥的作用，對于抗衰有好處，而且還可以有很好的消除疲勞的功效和作用的呢，大家可以經(jīng)常飲用這樣的茶。

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