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雞蛋有保健效果嗎
病情描述:
我平時最常吃的蛋類就是雞蛋,雞蛋有沒有保健的作用呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-30 16:51
    雞蛋的營養(yǎng)豐富,不但無害,還有很好的保健效果。蛋白中含有一種重要的氨基酸———膽堿,能有效預(yù)防記憶力下降。雞蛋中的葉黃素、玉米黃質(zhì)和類胡蘿卜素都能保護眼睛的健康。
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