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附地菜：豐富營養(yǎng)的原生野菜，健康好味道

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關(guān)鍵詞： #營養(yǎng)

附地菜能吃。附地菜里面的營養(yǎng)價值非常豐富，在生活中可以適當(dāng)吃，但是在吃的時候需要經(jīng)過全面清洗干凈，避免受到農(nóng)藥殘留物或者是臟東西的刺激，對身體健康造成影響。

附地菜里面的微量元素非常豐富，具有鈣物質(zhì)以及鋅元素也具有碳水化合物和蛋白質(zhì)，適當(dāng)吃的情況下，可以起到消腫止痛以及止血的作用，并且還具有健胃的功效，腹地菜屬于是一種野菜，但是也可以當(dāng)做藥物用于治療疾病，比如在生活中出現(xiàn)了跌打損傷，引起傷口流血不止時，可以通過用附地菜能起到止血的作用，避免出血過多引起貧血的表現(xiàn)。附地菜還具有溫中降胃的作用，如果出現(xiàn)了腹部脹痛以及消化不良等癥狀時，可以起到緩解的作用，味道屬于是溫性以及有甜味，特別是在炎熱夏季的時候，如果出現(xiàn)了胃口不佳的情況下，也可以適當(dāng)吃一些附地菜，可以選擇涼拌或者是翻炒著吃效果都比較好，選擇在春天的時候采摘嫩葉，在沸水里面燙洗，然后油炸或者涼拌。

平時在飲食上需要選擇蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物，能補充身體所需要的營養(yǎng)。

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