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做完人流平時(shí)炒什么菜好

計(jì)劃生育編輯
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關(guān)鍵詞： #人流

人流是指人工流產(chǎn)。做完人工流產(chǎn)，平時(shí)的飲食方面可以吃炒蔬菜、瘦肉以及豆制品好，對(duì)身體恢復(fù)有一定的好處。

1、蔬菜：如油菜、菠菜、西蘭花、土豆、西紅柿等，這些常見(jiàn)的蔬菜中含有豐富的鐵劑、鈣劑、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)元素，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，并且能預(yù)防貧血、便秘等疾病的發(fā)生。

2、瘦肉：瘦肉中含有豐富的動(dòng)物蛋白以及鐵劑，能促進(jìn)子宮收縮和修復(fù)，達(dá)到補(bǔ)血及一定的止血的目的。

3、豆制品：如豆?jié){、豆腐、豆腐腦等，以黃豆為主料制成，其中含豐富的大豆異黃醇，能產(chǎn)生類似孕激素的作用，促使子宮內(nèi)膜修復(fù)，減少出血量。

還可以適當(dāng)吃魚(yú)、蝦、雞蛋、牛奶等食物，同時(shí)要注意多休息，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，遵醫(yī)囑按時(shí)到醫(yī)院復(fù)查。

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