男人腎虛吃什么補得快呢
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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男性腎虛吃什么快，現(xiàn)在越來越多的人因為各種原因導致腎臟問題，腎臟問題需要通過一些方法來調整身體，然后由小編介紹男性腎虛吃什么快速補充相關內容！
一、韭菜
俗話說，吃韭菜壯陽，其實這種說法就是多吃韭菜可以補腎。韭菜具有溫補肝腎、助陽固精的作用。
二、豬腎
豬腎對腎虛引起的腰痛和耳聾耳鳴很有幫助。
三、狗肉
狗肉性溫，不僅能補中益氣，還能溫腎助陽。因此，腎虛的朋友應該經(jīng)常吃。
四、芝麻
芝麻不僅有助于頭暈耳鳴、頭發(fā)枯萎和青少年白，而且對腎虛的人也很有幫助。
五、豇豆
豇豆不僅有助于女性白帶，而且有助于男性的這些癥狀，還能補腎健脾。腎虛宜食。
六、蝦
蝦不僅味道鮮美，而且具有補益和藥用作用。蝦能補精、通乳、壯陽益腎。經(jīng)常吃蝦有強身健體的作用。
1、芝麻
芝麻甘平，具有補肝腎、潤五臟的作用。比如《本草經(jīng)疏》記載:“芝麻，氣味和平，不冷不熱，是補肝腎的好谷?！庇绕涫悄I虛者腰酸腿軟，頭暈耳鳴，頭發(fā)枯萎，早年白發(fā)，大便干燥，宜食。
2、板栗
甜味溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，尤其是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于普通干果。栗子具有補腎、腎虛、腰痛、腿虛的作用。每天6到7個。
3、豇豆
又稱米豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛者也宜食用，對腎虛消渴，、白濁，或尿頻，女性白帶，適合食用?！侗静菥V目》曾記載:“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精華?！薄端拇ㄖ嗅t(yī)志》還說，它可以“滋陰補腎，健脾健胃，治療白帶，白濁腎虛?！?/p>
4、干貝
又稱江耀柱。性平，味甘咸，能補腎養(yǎng)陰。所以腎陰虛的人應該經(jīng)常吃。清代食醫(yī)王孟穎認為:“干貝補腎，和淡菜一樣。”《本草求真》也說可以“滋真陰”，其實是指滋補腎陰的意思。
5、鱸魚
又稱鱸魚和鱸魚。性平，味甘，不僅能補脾胃，還能補肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾記載:“鱸魚味甘淡，氣平適合脾胃。腎主骨，肝主筋，味陰，總是屬于臟，有益于二臟的陰氣，所以可以有益于筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚，多吃宜人，尤其是蚱蜢?！彼懈文I陰虛或脾虛胃弱的人都適合。
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