男人腎虛吃什么補什么好

男，47歲 2019-06-03 20:22

病情描述:

不知道什么時候起，我就出現(xiàn)了腎虛癥狀，具體吃什么補好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2019-06-03 21:22

男性腎虛可通過食補的方式改善，建議多吃一些韭菜。韭菜通常被稱作為“起陽草”，經(jīng)常食用可以起到溫中下氣、補腎益陽的功效，同時可以補充足量的維生素、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以在補充營養(yǎng)的基礎(chǔ)上改善性功能，并補充體力。而且應(yīng)該適當(dāng)多吃黑芝麻、黑豆、黑米以及黑木耳等黑色食品，這樣可以補充維生素E和氨基酸等營養(yǎng)，并能有效改善性功能，對腎虛也有一定的調(diào)理作用。
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雷麩爾副主任醫(yī)師邵陽市中心醫(yī)院 2019-06-03 21:22

腎虛在男性當(dāng)中極為多見，此時可進行一定的飲食調(diào)理。男性可以適當(dāng)多吃狗肉、牛羊肉以及豬腰等一類肉食，海鮮類可以選擇吃海參，這些肉食除了具有補中益氣的作用外，還能溫腎補陽，對于出現(xiàn)的陽痿早泄、腰膝酸軟以及盜汗自汗等癥狀會起到極為顯著的食療效果。如果男性平時每天都會飲用一杯蜂蜜水，或者直接生吃蜂蜜，就可以提高性能力。

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