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蓮霧水果功效和作用

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關(guān)鍵詞： #水果

蓮霧水果的功效和功能是什么？蓮霧俗稱蒲桃，是一種甜美可口的水果。蓮霧不僅美味甜美，而且富含糖、膳食纖維、維生素C等人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。你應(yīng)該很少看到蓮霧。今天，小編將介紹蓮霧水果的功效和功能。

1、具有清熱利尿的功效

蓮霧味甘平，含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。蓮霧的一個(gè)主要特點(diǎn)是水分充足，利尿。蓮霧非常適合夏天食用，可以解渴，促進(jìn)尿液排出，及時(shí)排出體內(nèi)垃圾。因此，蓮霧是一種具有非常保健功能的水果。

2、可調(diào)節(jié)胃的酸堿度

胃是我們的主要“消化器官”。通常，胃會繼續(xù)分泌胃酸，這可以促進(jìn)食物的消化。如果胃酸過多，會對胃造成傷害。蓮霧的作用是有效調(diào)節(jié)胃酸，保持胃酸含量在平衡范圍內(nèi)，不僅有利于食物消化，而且不會傷害胃。

3、具有美容效果

蓮霧含有多種維生素，其中維生素C和維生素B2是強(qiáng)抗氧化劑，不僅能防止自由基的形成，還能促進(jìn)膠原蛋白的形成，使我們的丹皮酚更光滑、更有彈性。蓮霧的作用是美容，讓皮膚煥然一新。愛美的女生可以適當(dāng)多吃，皮膚會更光滑。

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