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注意月經(jīng)不調(diào) 預(yù)防月經(jīng)不調(diào)

不孕不育編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #月經(jīng)不調(diào)

夏季酷熱難擋，我們經(jīng)常在夏季整夜開著空調(diào)吹著風(fēng)扇睡覺，殊不知，這些一時(shí)的涼快卻會(huì)影響女性的身體，結(jié)果往輕里說(shuō)會(huì)影響女性月經(jīng)，嚴(yán)重些還會(huì)導(dǎo)致女性不孕。

中醫(yī)有句話叫“寒冰之地草木不生”，意思是身體內(nèi)環(huán)境如冬天，“種子”就不會(huì)發(fā)芽。

吹空調(diào)要注意月經(jīng)不調(diào)

無(wú)論是在寒冷的天氣還是炎熱的天氣，很多女性都喜歡吹空調(diào)?；氐郊?，總是整夜開空調(diào)。過(guò)了一會(huì)兒，很多女性突然發(fā)現(xiàn)月經(jīng)紊亂，腹痛無(wú)法忍受。

相關(guān)專家認(rèn)為，人體可以自愿調(diào)節(jié)溫度。周圍氣溫高時(shí)，人體皮膚血液循環(huán)加快，體表溫度上升，出汗排熱。

但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)不能迅速轉(zhuǎn)換，人從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房間，末梢血管不能迅速收縮，末梢血液循環(huán)不良。因此，如果室內(nèi)溫度長(zhǎng)時(shí)間過(guò)低，很容易出現(xiàn)腹痛、痛經(jīng)等癥狀。

常坐辦公室的女性，如果長(zhǎng)期處于空調(diào)冷風(fēng)下，可能會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致排卵出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、不孕等。

為了防止月經(jīng)不調(diào)，必須做兩件事

一、從自己開始

女性要珍惜自己的生殖節(jié)律，夏天不要冷，肚臍和腰要保溫。小腹冰涼的女性，月經(jīng)周期不調(diào)，影響妊娠，試試中醫(yī)藥調(diào)整內(nèi)部環(huán)境，使生命的土壤肥沃。

二、改善外部因素

首先，室溫應(yīng)設(shè)定在26℃左右。其次，在開空調(diào)的時(shí)候，最容易冷的就是腿部和腳部，所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子，即使是襪子。第三，空調(diào)啟動(dòng)1~3小時(shí)后，最好關(guān)閉一段時(shí)間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，每隔1小時(shí)在室外活動(dòng)。

不能給胎兒暖床，為什么想穩(wěn)定地扎根成長(zhǎng)呢？即使在炎熱的夏天，也希望女性朋友們更加注意。

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