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月經(jīng)期間吃什么減肥最快

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月經(jīng)期間吃什么減肥最快

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魏以楨
魏以楨 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間，為加速減肥效果，推薦食用新鮮的水果和蔬菜，它們富含膳食纖維，有助于體重管理。若追求快速瘦身，可考慮吸脂手術(shù)，此法效果顯著且不易反彈。術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動，注重休息和恢復(fù)。