莜麥面升糖指數(shù)是多少
養(yǎng)生飲食編輯
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莜麥面的升糖指數(shù)通常為42，如果吃了以后有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
莜麥面是由莜麥加工而成的面粉，其中含有豐富的碳水化合物以及多種微量元素，適量的吃能夠為身體補充營養(yǎng)和能量，也有助于增加飽腹感，改善饑餓。莜麥面的升糖指數(shù)通常為42，并不屬于升糖指數(shù)高的食物，適量吃一般不會影響血糖值的控制，即使糖尿病的患者也是可以吃該食物的。
平時吃莜麥面的時候不可以暴飲暴食，以免增加胃腸道負擔或引起消化不良。若出現(xiàn)消化不良可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物治療。雖然吃莜麥面對身體有諸多好處，但是并不能代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用，若自身患病，建議完善相關(guān)檢查，明確具體病因治療，不得盲目輕信偏方，更不可以濫用藥物。
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