哪些食物可以讓身體升糖指數(shù)變高

男，55歲 2018-05-27 20:21

病情描述:

我最近聽說，升糖指數(shù)高對(duì)人體健康很不好，會(huì)導(dǎo)致腦部記憶力降低，哪些食物可以讓身體升糖指數(shù)變高

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-27 20:37

在飲食中，有很多的食物都會(huì)導(dǎo)致升糖指數(shù)變高，比如精米白面、全麥面包、鮮棗、南瓜，如果在日常熬粥的時(shí)候，把粥熬的很粘稠，這樣的升糖指數(shù)也會(huì)變高，并且越粘稠越高。

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